当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_福建省南平市政和县远室右旱婴儿用品有限责任公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-29 09:05:12
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 如何看待多地推出升级版「禁酒令」?
- 自己组一个E5服务器才几百块钱,为什么去阿里云租这么贵?
- 都是剪辑,pr和剪映有什么不同?
- 公司就一个后端一个前端,有必要搞微服务吗?
- 女孩子腿非常白是什么体验?
- 曾经的班花,现在还多少人惦记?
- 糖尿病盲人小姑娘去四川旅游,跑遍成都各大医院药房都买不到药,对此有什么看法?
- postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
- 如何评价杨立昆认为大模型只是对海量文本的模式进行复杂拟合,根本不懂意义?
- 国内有哪些小众但很有意思的网站?
最新资讯文章
- 如何看待“开私人飞机的富人不带头环保,我一普通人为啥要环保”的观念?
- 为什么总有人催你交新农合?
- 有邻居的追求者出价三万,让我连续半个月每天找个女朋友晚上弄点动静,我该答应吗?
- 如何看待Scout与前东家EDG官司纠纷败诉,二审被判偿还3341万及利息?
- 中国民间中小工厂能快速造出武器吗?
- 1MB其实是一个很大的存储单位,那么它的存储容量究竟有多大?
- 程序员明明是技术积累岗位,为什么年龄越大反而可替代性变高了?
- 如何评价杨立昆认为大模型只是对海量文本的模式进行复杂拟合,根本不懂意义?
- 比特币是什么?
- 被执行人欠我26万,一次性付清20w和解,我该同意吗?
- 住家保姆为什么总干不长?
- 报考基础学科「需要更大的勇气和更纯粹的热爱」,是不是指前途不太好?
- 南海有这么多石油,为什么中国不开***?
- 新手如何参与开源社区,贡献代码?
- 大部分语言都用尖括号<>表示泛型,为什么golang要标新立异用中括号?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- 现实中的父女关系是怎样的?
- 为什么我的鼠标最多用半年按键就会失灵?
- 显示器是接DP还是接HDMI?
- 已经有 Web 了,为什么国内还有各种小程序,快应用这种畸形的产物?





