当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_福建省南平市政和县远室右旱婴儿用品有限责任公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-22 01:30:10
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 我国004号航母什么时候下水?
- 超级喜欢穿短裙正常吗?
- ***《凡人修仙传》有哪些令人伤感的情节?
- 为啥西方列强最后全不行了?
- 怎么才能让孩子在不牺牲睡眠和运动时间的前提下,成绩名列前茅?
- 如果全球都停止出口粮食,中国能否自给自足?
- 龙芯在.NET上帮微软做CPU指令集适配,为什么到国内.NET开发者这里成了维护龙芯.NET版本?
- PHP和Node.js哪个更爽?
- 6月18日,中国女篮 101-92 胜日本女篮,张子宇 18 分韩旭18+11,如何评价本场比赛?
- 如何解决Cursor等Agent编码开发轮次多了过后代码库变成屎山的问题?
最新资讯文章
- 有没有pdf截图转文字的软件?
- 全国各地现理发店倒闭潮,没有电商冲击,理发店为什么自己能干黄?
- 我听说Windows12微软就直接重头构建Windows了,就直接重构Win内核了,到底是不是真的?
- 如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
- 龙芯在.NET上帮微软做CPU指令集适配,为什么到国内.NET开发者这里成了维护龙芯.NET版本?
- 马上领证了,发现男朋友离不了游戏,让他少打游戏他会非常生气,正常吗?
- 什么是微软式中文?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- 56 岁白岩松踢球摔倒久不能起,他目前情况如何?踢球时需要注意什么?
- 什么是Docker容器网络?
- 《大明王朝 1566》中海瑞母亲为什么后来执意要回海南,导致海瑞妻子中途难产而死?
- 马斯克宣布星舰将配备 42 台发动机,如何评价这一设计?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 国密加密算法有多安全呢?
- 为什么中国一定要帮助伊朗?
- 涉密计算机可以用windows10操作系统吗?
- 《原神》5.7 版本魔神任务第五章•第六幕「你存在的时空」体验如何?
- 理论上flutter性能应该非常高才对,为什么好些flutter应用性能一般?
- 独立开发***能盈利吗?感觉好累...
- 和女生旅游开一间房有什么注意事项?





