当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_福建省南平市政和县远室右旱婴儿用品有限责任公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-22 09:50:11
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
- 中医把脉是***吗?
- 女生第一次来大姨妈什么感受?
- 如何才能把vba学好,总感觉学了一些,隔一段时间不用又忘记又从头开始。?
- graalvm为啥国内没有流行起来,go写起来实在太恶心了,难道任凭go独霸云原生?
- 明明无线鼠标有那么多优点,为什么还有那么多人买有线鼠标?
- 为何 Linus 一个人就能写出这么强的系统,中国却做不出来?
- 万兆的网络速度有多大意义?
- 如何评价VICC的R7?
- 最近看独立开发者,做记账 软件赚到很多钱,我也开发一个,会不会碾压?
最新资讯文章
- 老板说我设计了一周的海报还是不行,我到底该怎么学啊?
- 你在生活中见过哪些「强者从不抱怨环境」的例子?
- 大冰为什么突然风评反转了?
- 程序员男朋友都是怎样的?
- 中小企业 SaaS 创业公司如何做市场推广?
- 为什么说J***a21的虚拟线程不再有阻塞的问题?
- 六七年前 4000 多就可以买到入门级独显的笔记本电脑,现在为什么不行了?
- 我爸讽刺我,写个破代码一年才十几万,他在工地带50个人,让我回去跟他干,写代码没出路,我该怎么选择?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
- 《庆余年》中的范闲为什么突破不了大宗师?
- 中国人工资不高主要原因是人口太多吧?
- 如何看待使用mac mini当7*24h的服务器?
- Golang与Rust哪个语言会是今后的主流?
- Anthropic 推出的 Claude Code 是什么技术原理呢?
- 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
- 大家知道为什么艺术家都喜欢画女人体吗?
- 软路由怎么没有人玩了?
- 有没有GUI框架开发难度小,***消耗又不多,而且又跨平台?
- 国产数据库有什么坑?
- 你是在什么时候认识到自己好看的?





