当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_福建省南平市政和县远室右旱婴儿用品有限责任公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-23 11:50:13
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 现在的解放军后勤保障可以达到二战时期美军的水平吗?
- 为什么 CRT 画质这么好也被淘汰,液晶反而发展的很好?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- 能否对比一下Claude Code和Gemini CLI,你的选择建议是?
- 想往鱼缸里种点水草,但是家里鱼缸大了买水草泥或者底砂太贵了,有没有生活中可以替代的物品或其他建议?
- 干猎头有前途吗?
- 闲鱼上为什么会有人问都不问直接下单?
- 如何系统地学习Lean语言?
- 为什么不能做出1T的内存条?
- 你觉得《捞女游戏》会因为不可抗力而被下架吗?
最新资讯文章
- 字节引入Rust是否代表J***a的缺点Go也没解决?
- 开战斗机从上海到北京要多久,那是一种什么样的体验?
- 为什么苹果手机杀后台现象频繁?是内存不够、后台管理严格还是其他原因呢?
- 能否对比一下Claude Code和Gemini CLI,你的选择建议是?
- 大家有什么被中医震惊征服的经历吗?
- 求求各位大佬,键盘上如何实现按一下是长按,再按一下取消长按?
- 数据库不就是增删改查一些数据吗?研发一个数据库到底难在哪了?
- 新手骑行选公路车还是山地车?
- 网传《碟中谍 8》亏损可能超 14 亿,是真的吗?这背后的原因是什么?
- 安抚奶嘴会影响嘴形吗?
- 为什么 Go 语言的 Error Handling 被某些人认为是一个败笔?
- 乔丹的身体素质放到现在是不是只能算平庸?
- 人可以后知后觉到什么程度?
- 养龟玩龟的人可怕吗?
- 如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材?
- 脸与身材不符是种怎样的体验?
- 我硬拉动作明明很标准(上半身平行于地面,腰略微外弓或挺直),为什么还是腰疼?
- 为什么电脑厂商用了二十多年时间才发现电源应该放在机箱下部?电源下置这么显而易见的结构这么晚才出现?
- 豆包推出 AI 编程,在「编辑模式」下可以直接前端改图和文字,体验如何?对行业会带来怎样的影响?
- 如何评价 Windows 11 的 UI ?





