当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_福建省南平市政和县远室右旱婴儿用品有限责任公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-23 12:30:13
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 女孩子第一次穿高跟鞋是什么体验?
- 国产手机AI「好用」的背后,是技术差距还是文化差异?
- 如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
- 据说go和c#的开发者都说自己比较节省内存,你们认为呢?
- 把《武林外传》中的打工人郭芙蓉放在现代,她能干长久吗?
- 作为家长,你是如何限制孩子玩手机的?
- 台州和温州,那一座城市潜力大?
- 如何看待日本小学校园餐只有一小块鸡肉?
- 为什么女生要做大部分家务?
- 罗杰·彭罗斯说「无论意识是什么,都绝对不是一种计算」,他的意思是不是任何 AI 都不可能产生意识?
最新资讯文章
- 国党去台湾以后为什么支楞起来了了?
- 阿里云为什么没有一年的免费云服务?
- 你和你老婆是怎么认识的?
- 你能用一句话总结赵本山和郭德纲的区别吗?
- Firefox是如何一步一步衰落的?
- 做客孩子临走时带走几只玩具,我的孩子抗拒并一直哭,要怎么开导?
- 你遇见过哪些“卧槽!这样也行?”的神操作?
- 身边好几个朋友要润,都说是为了孩子的教育。国外的教育真的那么好吗,低压力教育就不会教出废柴来?
- 为什么抱10kg的小孩比抱10kg的大米,感觉上要轻?
- 巅峰期的成龙身体素质是怎么一种存在?
- 中国女篮张子宇身高 2 米 26 制霸赛场,身高因素在篮球比赛中能占多大优势?她会是下一个「姚明」吗?
- 为啥有好多人说 Arduino 是玩具?
- 现在是2025年6月,现在的房价是阴跌还是暴跌?还会继续跌多久?是否已经开始分化?
- 不是都说6月美债要爆吗 怎么没消息了?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- MacOS真的比Windows流畅吗?
- 如何评价字节跳动开源的 Netpoll?
- 中国人口正在下降,那么以后的孩子上大学会变得容易吗?
- 你在健身房发生过什么有趣的事情?
- golang为什么要内置map?





