当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_福建省南平市政和县远室右旱婴儿用品有限责任公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-18 13:45:13
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 感觉鱼缸久了底下火山石里脏脏的,能彻底换水清理一遍不?
- Rust怎么写GUI程序?
- 始终怀不上孕是种怎样的体验?
- 住家保姆为什么总干不长?
- 2025年小米su7 性价比很低了,为何还不更新改款?
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
- 据说go和c#的开发者都说自己比较节省内存,你们认为呢?
- 大部分语言都用尖括号<>表示泛型,为什么golang要标新立异用中括号?
- 泡泡玛特这种又丑又贵的玩具为甚么会有人买?
- 如何实现电脑定期自动热备份?
最新资讯文章
- 为什么买了Switch后,却发现它并没有那么好玩?
- Rust 的设计缺陷是什么?
- 如何自己搭建家庭服务器?
- 我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏?
- 如何评价网传那尔那茜高考179分(含加分)考入上海戏剧学院***?
- 华为Pura 80首销遇冷,是否说明消费者已经开始对麒麟芯片性能有所觉醒?
- 现实中的父女关系是怎样的?
- 各位都在用Docker跑些什么呢?
- 从现在看,沙特当年35亿买东风三的投资是不是划算的?
- 养鱼先晾水,我晾了很久的清水去换水时,发现居然全发霉了,想不明白,求解?
- 可以晒一下你们的鱼缸或者鱼吗?
- 印度公开藏南地区我方战士口咬手雷坚守的***,是想表达什么?
- 有哪些事情是MacOS做不到但Linux可以做到的?
- 歼-20 在国际上到底是什么地位?
- DF-41已经可以打击美国本土,这是否相当于古巴导弹危机常态化?
- 程序员看剧的时候,如果看到有敲代码页面,会暂停看代码吗?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 据调查使用五笔输入法人数仅剩 3%,五笔输入法是怎么没落的?
- flutter 3.7+ 用来开发大型桌面软件还有哪些不足?
- 到底是时代选择了Nvidia,还是Nvidia选择了时代?





