当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_福建省南平市政和县远室右旱婴儿用品有限责任公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-23 20:55:12
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 在excel中,如何利用VBA将这段数据转成json格式?
- 既然C#等开源语言,为啥***le还要弄个基本上一模一样的Swift?
- 古代世界各国如何神化在世的人?
- 炫富真的很爽吗?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 你卡过最厉害的bug是什么?
- 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
- Golang和J***a到底怎么选?
- 编程语言 MoonBit 发布 Beta 版,正式进入企业场景应用,会带来哪些影响?
- 为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
最新资讯文章
- Office 中为何还要保留 Access 数据库?
- Agent 有哪些好的落地应用?
- Rust1.86才正式稳定trait的upcast,为什么在rust中这个特性实现如此复杂?
- 剪映为什么显卡会跑满?
- 越正经的女人越容易做出疯狂的事吗?
- 好的游戏设计有很多,有些也不难在程序上实现,为什么很多新游戏还是不会用已有的好的设计呢?
- 歼-20 在国际上到底是什么地位?
- 如何看待亮亮丽君夫妇中的女主又怀孕?
- 你知道哪些餐饮界的暴利菜品?
- Caddy 和 Nginx 比有哪些优点和缺点?
- 你看过最好的十本网络***是什么?
- 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
- 有哪些小众的开源项目养活了一大批人?
- 爱因斯坦“相对论”是否错了,我始终无法理解为什么物体达到光速时间就会停止?
- 学生校服如何隐藏内衣痕迹?
- 吃爽了是怎样一种体验?
- 据报道称“浏览器内核有上千万行代码”,浏览器内核真的很复杂吗?
- 买到烂尾楼到底该有多绝望?
- 为什么好多人不承认大众审美就是喜欢白皮?
- 56 岁白岩松踢球摔倒久不能起,他目前情况如何?踢球时需要注意什么?





