当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_福建省南平市政和县远室右旱婴儿用品有限责任公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-24 12:00:13
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 微信服务器会保留聊天记录吗,会保存多久?
- 为什么m4max可以轻松堆128g显存,nvidia消费端显卡却长期被限制在24g?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 为什么福州吸引不了人才?
- 有人说24GB和48GB内存容量是新一代电脑平台最均衡的方案,真的是这样吗?电脑内存应该如何选?
- 你被哪个后来知道很sb的BUG困扰过一周以上吗?
- kvm是否会增加显示信号的传输延迟,或者键鼠的延迟?打游戏用这个,会影响吗?
- Node.js是谁发明的?
- 为什么 Linux 软件安装包会有依赖关系,而 Windows 软件安装包不需要?
- 很好奇,组NAS的玩家是如何解决上传速率的问题?
最新资讯文章
- 为什么美国医生看一个病人要半个小时左右,而中国医生五分钟就能看一个?
- 为什么人到中年,很少有身材苗条的?
- Golang 中为什么没有注解?
- 求推荐几款只用鼠标点击就能玩的免费电脑游戏,我在win平板上玩?
- Windows上有没有一分多屏和多屏合一的软件?
- 你有哪些无意间拍下的女孩照片,惊艳了众人?
- 为什么现在糖尿病越来越多?
- 超小团队选择Django还是Flask?
- 你见过最无用的节俭行为是什么?
- 现在个人开发ios还有机会吗?
- 为什么总有人要说"再见,docker!",那玩nas的为什么还离不开docker,比如绿联,飞牛?
- SQLite不能支持高并发,为什么又说它能支持 10万 的日访问量?
- obsidian用一两年后会有多大?全文搜索还快吗?
- 为什么国内的uni***一直没人讨论呢?
- 鸿蒙PC操作系统是不是就是手机操作系统?
- 狗狗掉皮屑下来,这个是皮炎吗,需要去医院看吗?
- 养乌龟是什么体会?
- 如何评价《情感反诈模拟器》女演员刘梦茹最新的抖音***回应?
- 为什么中国农村房子那么丑?
- 腰椎间盘突出如何进行每日锻炼?





